• Wpisów:15
  • Średnio co: 16 dni
  • Ostatni wpis:269 dni temu
  • Licznik odwiedzin:314 / 270 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Ile posiłków dziennie jeść ?




Polecam
 

 
Owsianka jest nie zdrowa ?
Jesteś w błędzie, owsianka dobrze przygotowana jest przepyszna


Polecam !!
https://www.youtube.com/channel/UCiGthopJRV-PnzBjyVzb_UQ
 

 
Jak spożywać węglowodany aby nam nie zaszkodziły ?
Węglowodany są postrzegane jako naturalny cukier, na ten temat jest dużo mitów.



Polecam
 

 
Koktail dla każdego !!



Polecam !!
 

 
Często z wielkim zapałem zabieramy się za zdrowe odżywianie chcemy zdrowiej wyglądać , schudnąć ale po czasie stwierdzamy źe nam to nie wychodzi ?
Zawsze się zastnawialiśmy dla czego ?
Może to kwestia dobrania odpowiednich składników ?


Polecam
https://www.youtube.com/channel/UCKno3LMkrQLdbXgIU7cKo1A
 

 
Śmiechu nigdy za wiele ;D

Kowalski siedzi na kozetce u psychoanalityka .
- Panie doktorze, wydaje mi się, że u nas w lodówce ktoś mieszka.
- Dlaczego pan tak sądzi?
- Bo żona nosi tam jedzenie.

Źródło: http://kawaly.tja.pl/o-jedzeniu
 

 
Zawsze kupujemy w sklepie ser żółty, ale nikt przeważnie się nie zastanawia jak można go samemu zrobić ? może czas coś zmienić i odżywiać się bardziej naturalnie ?




Polecam

https://www.youtube.com/user/SkutecznieTv
 

 
Domowej roboty kebab




Życzę smacznego !!

Polecam blog : http://zdrowietopodstawazycia.blogspot.com/
 

 
Zdrowa i szybka sałatka



Smacznego !!
 

 
- Mamo, mamo, udawałam ptaszka!
--O, to cudownie! A co robiłaś, śpiewałaś?
- Nie...
-To może ćwierkałaś?
- Nie...
- To co robiłaś?
-Jadłam robaki. Źródło: http://kawaly.tja.pl/o-jedzeniu
 

 
Składniki:
2 torebki ryżu
1 pierś z kurczaka
kilka plastrów ananasa
puszka kukurydzy
1 ogórek
jogurt naturalny
garść pietruszki
sól
pieprz

Wykonanie :
Pierś z kurczaka gotujemy następnie gdy pierś się ugotujte kroimy ją w kostkę, ogórka obieramy następnie kroimy ogórka w kostkę, plasterki ananasa kromy w drobną kosteczkę do całości dodajemy 2 torebki ryżu , doprawiamy solą i pieprzem
Do całości aby połączyć wszystkie składniki dodajemy jogurt naturalny lub jak kto woli 2 duże łyżki majonezu,
dla ozdoby i do smaku dodajemy pietruszki

Smacznego !!





Pierś z kurczaka
 

 
Zdrowo i smacznie

Danie na ciepło gotowane warzywa z batatami...




Na zdrowie
 

 
Pyszne i zdrowe kotleciki ;D




Polecam
 

 
Woda to podstawa- naszego organizmu ale także zdrowgo żywenia trzeba ją reguralnie i w odpowiednch ilośiach dostarczać




 

 
Zdrowe i szybkie posiłki do pracy


Polecam